核桃油能和DHA同時補嗎?

核桃油能和DHA同時補嗎?

我的寶貝剛剛九個月,前段時間我給她買了DHA膠囊和核桃油同時進行添加,不過我最近聽說DHA和核桃油不能同時添加,而且DHA補過量了會對寶寶不好,是這樣的嗎?如果是這樣的話,那該怎麼樣科學地添加DHA或核桃油呢?

最佳答案

您好！您的寶寶是現在是吃母乳還是喝奶粉呢？如果是吃母乳，只要母親的身體健康良好，膳食平衡，多注意吃魚等食物，母乳的中的DHA是比較豐富的；如果是喝奶粉，那可以選擇DHA添加量較高的配方奶粉。此外，多給寶寶吃一些魚類、干果類、菌藻類的食物即可。 此外，建議9個月的寶寶每天攝入1茶匙，也就是約5毫升或者說5克的食用油就足夠了。而食用油的種類很多，營養價值各有千秋。核桃油雖好，但是也不能替代其他油。最好給寶寶以植物油為主，盡量多種類嘗試比較好。而且如果每天額外給寶寶添加核桃油，一定要注意寶寶全天脂肪的攝入量。 均衡的膳食對寶寶的健康最重要，不建議過早地給寶寶補充天然膳食以外的營養品等食品產品。而且一定要注意，不同的產品成分不同，請您根據寶寶添加該產品時的身體情況與膳食情況作選擇。而且在選擇時，一定要認真閱讀配料表，不建議2歲以內的寶寶食用含有任何添加劑的食品。