晚上多喂母乳是不是會增加奶量?

晚上多喂母乳是不是會增加奶量?

聽說晚上多喂母乳會增加奶量是不是真的？我奶不多：（

最佳答案

您好，這不一定會增加，產生奶水與很多因素有關，飲食、心理、睡眠、運動及寶寶的吸吮都有關，寶寶多吸吮是可以促進產奶的一個因素，但不一定是晚上多吸，如果晚上多讓寶寶吸，影響了您的睡眠，那也不會有太好的效果的。您可以讓寶寶在白天的時候多吸。另外，您也要多吃一些湯湯水水的食物，或者多喝些牛奶，保持良好的心情，不要由於奶水的而緊張，這樣反而更不易產奶，放松心情，這樣慢慢的奶水會自然增加的。