保健品類的鈣比一般鈣要好嗎？

保健品類的鈣比一般鈣要好嗎？

我家寶寶快七個月了，總是有點缺鈣，醫生開的是鈣片。一天兩次，有朋友說愛寶氏的鈣劑好，補得快還增強寶寶的抵抗力，像這種保健品類鈣是要好些嗎？寶寶滿六個月後發燒了兩次一共打了六針，怎麼樣可以提高寶寶的抵抗力呀？牛初乳有必要吃嗎？謝謝！

最佳答案

您好，鈣片的好與壞，主要是看吸收率，通常來講，有機鈣（如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等）的吸收率要大於無機鈣（如碳酸鈣等）。所以在給寶寶選擇時多選擇有機酸鈣。在補鈣的同時也要補充魚肝油，可以促進鈣的吸收。也可帶寶寶多曬曬太陽，同樣也可起到促進鈣吸收的功能。您也可能多選擇一些富含鈣的食物給寶寶吃，如牛奶、蝦皮、海帶、紫菜、深色綠葉蔬菜、粗雜糧、黃豆及其制品等。 提高抵抗力需要通過科學營養的飲食、充足的睡眠和運動來提高的。