請問吃哪種鈣片比較好

請問吃哪種鈣片比較好

我的寶寶9個月了可能缺鈣不知吃那種補鈣的東西，請大家給幫幫忙

最佳答案

您好，您可以給寶寶多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、小魚、海帶、紫菜、芝麻醬、綠葉蔬菜（油菜、空心菜等）、香菇、粗雜糧、黃豆及其制品等。也要多帶寶寶曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。