七個多月的寶寶超重怎麼辦

七個多月的寶寶超重怎麼辦

我家寶寶七個多月了，現在有22斤的，身高才67厘米，醫生說嚴重超重。怎麼才可以受下來？誰在好辦法？謝謝了

最佳答案

您好，建議您在寶寶的飲食習慣上，多給寶寶吃蔬菜和水果等低熱量的食物，可以適當的吃些燕麥、小米、綠豆、紅豆、紫米、黑豆、芸豆等各種粗糧類食物，也可多給寶寶吃南瓜、土豆、山藥、芋頭、紅薯等，以這些食物代替精白米面。在寶寶吃飯的速度要控制一下，盡量讓寶寶慢點吃東西，很我小胖子吃飯的速度都很快的，這會讓他們攝入更多的食物。少給或不給寶寶吃零食，尤其是甜味的零食。 隨著寶寶的逐漸長大，要不斷的增加寶寶的運動量，這樣可以消耗寶寶體內更多的能量，也可適當的給寶寶做些保健操，以促進能量的消耗。