寶寶缺鐵性貧血要吃什麼補？

寶寶缺鐵性貧血要吃什麼補？

去醫院檢查，醫生說寶寶缺鐵性貧血，要多吃動物血和豬肝類，但寶寶不怎麼喜歡吃豬肝，還有什麼東西補鐵補血比較見效？

最佳答案

您好，富含鐵的食物，除肝髒外還有動物血、蛋黃、瘦肉、綠葉蔬菜和水果等，其中動物性食物中所含鐵的吸收率要高於植物性食物。像柑橘、山楂、草莓、鮮棗、西紅柿等富含維生素C的食物可以促進鐵的吸收。