寶寶十個月了,母乳和輔食如何搭配的喂

寶寶十個月了,母乳和輔食如何搭配的喂

我的寶寶十個月了,我想問下如何搭配母乳和輔食,想專家給個每日食譜做參照.還有想請問專家寶寶什麼時候斷奶最好?謝謝!

最佳答案

您好，世界衛生組織和中國營養學會建議，2歲是寶寶斷奶的最佳時期，如果您的母乳條件允許，建議多喂寶寶一段時間。 下面給您一份10個月寶寶的一日食譜，僅供參考。 早上6：00上午8：00 鮮橙汁或番茄汁200ml； 上午10：00 雞蛋米粉50g，蛋黃1個，白糖適量； 上午12：00 蔬菜肉粥（大米20g，豬瘦肉或雞肉15g，碎新鮮蔬菜20g，植物油2g）； 下午14：00 豆奶250ml，白糖適量； 下午16：00 新鮮水果40g，餅干15g； 下午18：00白菜魚片粥（大米20g，去刺鮮魚肉15g，切碎小白菜25g，植物油2g）； 晚上20：00 母乳喂養20分鐘（或牛奶250ml，白糖適量）。