寶寶多大才能吃海苔和酸奶

寶寶多大才能吃海苔和酸奶

寶寶多大能吃海苔和酸奶，吃海苔的好處是什麼。

最佳答案

你好！酸奶在寶寶一周歲後可少量添加，不宜過多。每次喂食酸奶的量，最好不要超過25毫升，每天1-2次為宜。盡量選含糖低的，但是每次喝完都要漱口。 海苔本身的營養很高，因為它生長在海邊巖石上，充分汲取了海水中的精華，蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，被人們稱為“維生素的寶庫”。其中，胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B族維生素的含量特別高。海苔中還含有鐵、鈣等礦物質。 海苔的脂肪含量比較低，只占全部營養成分的1%—2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。 干海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。建議寶寶滿一歲後再吃海苔。