9個月的孩子能吃鹽?

9個月的孩子能吃鹽?

我的寶寶現在9個月我想問問在做副食的時候能給她放點鹽嗎?老人老說不吃鹽沒有力氣,可是我聽說太小的話吃鹽對孩子的腎髒有壓力,所以不知道能不能吃啊?

最佳答案

你好，1歲內的寶寶還是建議吃原味的，因為鹽對寶寶的腎髒不好，食鹽是鈉和氯兩種元素的化合物，嬰兒腎髒發育尚不成熟，排鈉能力弱，食鹽過多易損傷腎髒。體內鈉離子增多，會造成鉀離子隨尿排出過多，從而易引起心髒、肌肉衰弱。此外，食鹽過多，可得高血壓。根據美國營養學會的研究指出，一歲半以內的嬰兒，無論是母乳或牛奶，其奶品中的含鈉量已足以滿足甚至大大超出嬰兒本身對鈉的需要量，因此在輔助事物中完全可以不另加鹽。從一歲半到五歲的幼兒，一般食物中鈉也可維持身體正常需要，但為了調味，可以放點淡鹽，千萬不宜過鹹。