怎樣給寶寶做魚

怎樣給寶寶做魚

寶寶6個多月缺鋅,聽說魚含鋅量高,以前他喜歡吃草魚頭,不知草魚含鋅量怎麼樣?該買什麼魚含鋅高又該怎麼樣做給寶寶吃呢?

最佳答案

你好，最好給寶寶吃新鮮的、刺少的魚，比如：鲈魚、鳕魚、三文魚等，植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。