七個月寶寶如何吃胡蘿卜？

七個月寶寶如何吃胡蘿卜？

寶寶七個半月了，把胡蘿卜煮熟搗碎，摻在米粉裡，用煮蘿卜的水拌米粉，每天都吃，這樣可以嗎?

最佳答案

您好！這種吃法是可以的。不過，有幾點建議供您參考。 胡蘿卜的細胞壁比較厚，不容易消化吸收，所以給寶寶吃胡蘿卜，一定要剁碎，並且煮至熟透。而且胡蘿卜中有一種很重要的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素是脂溶性的，烹饪時要加油才能在體內有最高的利用率。您的做法就是缺油。當然，寶寶現在比較小，應該以胡蘿卜汁、或蘿卜泥、蒸透的胡蘿卜段為主。等寶寶大一些，就可以把胡蘿卜切成塊，放油和少量調味品炒著吃，或者與豬肉、羊肉、牛肉等一起用壓力鍋炖15～20分鐘也比較好。 此外，您的寶寶已經七個半月了，如果從四個多月開始加輔食，現在能接受的食物的種類應該不少了。胡蘿卜有營養，但是給這麼大的寶寶准備飲食，食物種類越多越好，既有利於營養平衡，也有利於給寶寶養成不挑食的好習慣。