魚油和魚肝油是一樣的嗎

魚油和魚肝油是一樣的嗎

魚油和魚肝油是一樣的嗎？並且怎樣補充啊？ 謝謝

最佳答案

你好，魚油和魚肝油不是一樣的，魚肝油主要是維生素A和D，魚肝油是促進鈣劑吸收的，母乳和奶中的含鈣量較高，但是魚肝油的含量較少，所以必須額外補充，寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲。 魚油內主要含有DHA，母乳和奶粉中都含有此成份，等寶寶能添加輔食後，可以多吃些魚類，如果寶寶是奶粉喂養的，看看成份表中，如果含有DHA，可以不需額外補充。