三周歲半每天可吃多少酸奶、奶粉多少

三周歲半每天可吃多少酸奶、奶粉多少

我女兒三周歲半，我想給她早晨和睡前喝奶粉，下午四時喝酸奶，但不知量的多少？堅持每天喝酸奶會有不良影響嗎？此前她一直早晚喝奶粉。

最佳答案

你好，酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。可以每天喝一次的酸奶，每次80-100ml左右即可，喝酸奶要注意以下幾點： 1、酸奶不能加熱喝。 2、酸奶不要空腹喝，要飯後2小時左右飲用。 3、不宜與抗菌素同服。 4、飲後要及時漱口。 5、酸奶需要冷藏。 　 早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的，最好是在睡前1小時喝酸奶。