奶水不夠，怎麼辦

奶水不夠，怎麼辦

我的寶寶兩個月了，奶水不夠喝，孩子現在認奶頭不認奶嘴，有沒有下奶的好方法呀？看著孩子吃不飽又不喝奶粉老哭，好心疼

最佳答案

你好，促進母乳分泌的方法； 1、讓嬰兒多吸吮乳頭：研究證實，產後1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌，因此產婦最好堅持在產後30分鐘即給寶貝開奶，嬰兒強烈的吸吮刺激，會提高促乳素的分泌。應按需哺乳，每次喂奶應兩個乳房交替喂哺，如果哺乳後仍有剩余的乳汁，要把它排空，可用手擠或吸奶器吸出，不讓乳汁殘留。只有把乳汁排空，乳汁的分泌才會更多。 2、產後要注意愉快心情：精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此，產後要注意保持好心情，充分地休養身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心。精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。 3、對乳房進行按摩：產後，最初由於靜脈充盈使乳房發生膨脹，此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經常吸不出多少奶水，往往不願意再吸吮。而產婦的乳房卻很脹痛，碰觸時疼痛難忍。經驗表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。 4、進食催乳食物：有些食物具有促進奶水分泌的作用，產後如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳喂養的機會，不妨試一試以下的催乳食療方： 　　*鲫魚湯：鮮鲫魚500克，去鱗除內髒，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天。鲫魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鲫魚相配，效果更佳，但鲫魚湯宜淡食。 　　*花生粥：生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米裡煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功能。 *豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內同煮，先用旺火煮，水開後再用文火微煮，煮1-2小時，稍涼後將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天，即可見效。 *豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2個小時，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天，即可下奶。 *生南瓜子120克，去殼、取仁搗爛如泥或焙干研末，加白糖適量攪拌，每次服30克，溫開水沖服，每天早、晚空腹各1次，連服3-5天，即可見效。 *豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解後加入米就酒，吃豆腐喝湯， 1次食完，每日1次，連吃5天，效果顯著。