寶寶喜歡吃口味重的東西怎麼辦？

寶寶喜歡吃口味重的東西怎麼辦？

最近發現小寶貝喜歡吃口味較重的東西，比如吃粥要很鹹才肯吃，淡一點的吃進入就吐出來了，吃了之後又不怎麼愛喝水，這怎麼辦好呢？

最佳答案

您好！寶寶的飲食習慣和父母的關系很大，希望您盡量給寶寶培養清淡少鹽的飲食習慣。 鹽是食品制作中最常用的調料之一，不但可以使食品的味道更鮮美，而且也可以增進食欲。但是寶寶的腎髒功能發育還不太成熟，如果吃的鹽太多，身體的負擔就會很重。從營養素的角度分析，過量的鹽攝入，會引起寶寶體內鉀和鈉的不平衡，也會影響寶寶的健康。而且如果寶寶從小口味就偏重，還會增大他長大後患高血壓等慢性病的可能性。所以，不可以給寶寶多吃鹹的，盡量培養寶寶喜歡食物天然味道的習慣吧！ 一般來說，大人覺得味道剛好的食物，對於寶寶來說就已經偏鹹了。您家的寶寶喜歡吃的，是您覺得很鹹的食物嗎？那鹽就放得過多了，趁著寶寶還小，盡快開始調整吧！給您幾個建議：每次少放一點兒鹽，逐步減少烹饪中的用鹽量；十個月的寶寶，可以開始逐漸向天然平衡食物過渡了，多給寶寶搭配幾種食物或者給寶寶換一種烹饪方式也是不錯的辦法；盡量選擇新鮮、品質高的食物原料給寶寶做飯，用天然的香味來吸引寶寶；明確地告訴寶寶，你不可以吃這麼鹹的東西等。 慢慢的，寶寶的飲食習慣是可以調整過來的。