五個月寶寶晚上不睡覺，怎麼辦？

五個月寶寶晚上不睡覺，怎麼辦？

我家寶寶馬上就五個月，但是睡眠時間還是顛倒過來的，怎麼辦？請問大家有什麼好的方法能讓寶寶的睡眠調過來？

最佳答案

要想辦法盡量延長寶寶在白天興奮的時間，培養寶寶良好的睡眠規律。以下是一些小建議： 　　下午五六點鐘後，不要讓寶寶睡覺。當寶寶午覺醒來時，一定逗引他多玩一會兒。 　　白天的時候，房間裡的光線要盡量明亮一些。保持房間裡面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。 　　給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。例如：先給寶寶洗一個熱水澡，然後給他喂奶、換尿布。每天堅持這麼做，以後每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦 一定要有耐心