我的兒子需要補鈣嗎？

我的兒子需要補鈣嗎？

我的寶寶快就個月了，頭上有一圈頭發稀少，缺鈣。請問要怎樣補鈣？可以喝葡萄糖酸鈣，或者喝龍牡壯骨沖劑嗎？有沒有更好的食療方法？如果不補對學步有影響嗎？作者於2009-10-25 10:09:01補充：是九個月 ，

最佳答案

你好，最好給寶寶化驗一下微量元素，看看是否缺鈣及缺鈣的程度，如果寶寶不缺鈣只補充魚肝油即可，一直到二周歲，如果寶寶缺鈣，可以選擇葡萄糖酸鈣或者喝龍牡壯骨沖劑。 現在寶寶可以吃很多的輔食的，所以在飲食上多添加含鈣豐富的食物： 1、奶類是含鈣豐富的食品，母乳中每500毫升含鈣170毫克（鈣磷比例合適，易吸收），牛奶含鈣 600毫克，羊奶含鈣700毫克，而且它所含的鈣容易被人體吸收。 2、綠葉蔬菜含鈣質較高，如油菜、雪裡蕻、空心菜等，食後吸收也比較好，蔬菜的草酸與鈣結合成草酸鈣，影響鈣的吸收，給孩子食用綠葉菜時，最好在洗淨後用開水燙一下，這樣可以去掉大部分草酸，有利於鈣的吸收。 3、海產品、豆類及豆制品含鈣也比較豐富，每100克黃豆中含鈣360毫克，每100克的豆皮含鈣質284毫克，此外，芝麻醬含鈣也較多。蛋白質可促進鈣的吸收，還應多吃些富含蛋白質的食物，特別是動物性食物。 缺鈣不利於寶寶骨骼的發育，所以建議及時補充鈣劑和魚肝油。