產婦可以吃黑魚嗎？

產婦可以吃黑魚嗎？

老婆奶水不足，可以吃黑魚嗎？吃什麼會奶水多啊？

最佳答案

你好，可以給產婦吃黑魚，營養成份如下： 　　1. 黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素； 　　2. 適用於身體虛弱，低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血； 　　3. 黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鳢魚食之，作為一種輔助食療法。 在我國傳統的食物療法中，不少催乳偏方療效顯著，產婦們不妨選用試試： 方一：豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內同煮，先用旺火煮，水開後再用文火微煮，煮1-2小時，稍涼後將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天，即可見效。 方二：豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2個小時，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天，即可下奶。 方三：生南瓜子120克，去殼、取仁搗爛如泥或焙干研末，加白糖適量攪拌，每次服30克，溫開水沖服，每天早、晚空腹各1次，連服3-5天，即可見效。 方四：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解後加入米就酒，吃豆腐喝湯， 1次食完，每日1次，連吃5天，效果顯著。