鈣及VD需求量

鈣及VD需求量

男寶寶，10個月，因東北地區冬天不方便曬太陽，所以吃牛乳鈣粉的同時，想給寶寶加喂魚肝油，但不知道這個月齡的寶寶對鈣和VA,VD的需求標准，所以不知該怎樣把握鈣粉和魚肝油的喂食量，鈣粉每袋含鈣100mg, VD 40 IU; 魚肝油每粒含VA 800 IU, VD 80 IU. 推薦食用量是每天1.5 袋鈣粉，一粒魚肝油。這樣算來，就是每天補鈣150mg, VA 800 IU, VD 140 IU. 因鈣粉中本身含有VD，擔心再加上魚肝油中含有的VD,會過量。懇請專家的幫助，多謝！

最佳答案

你好，寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射，魚肝油可以選擇伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉裡一起吃。 如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、夜啼、多汗等症狀，最好到醫院查一下微量元素，按醫師指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，並定期復查。