7個月寶寶的食譜

7個月寶寶的食譜

我家寶寶7個月了，想請教請教大家一天應該吃點什麼，該怎麼樣安排呢?謝謝！

最佳答案

時間 食物類型 6點 母乳 7點 牛奶200~300毫升 9~10點 奶糕1/2~1塊，蛋黃2/3~1個，香油2滴調勻 12點 母乳 15點 香蕉半根，餅干2塊 17點 牛奶200~300毫升 18點 爛粥2/3~1小碗，加肝泥、菜泥 20點 母乳 22點 母乳或牛奶150毫升 花豆腐 【做法】 1、將豆腐先在沸水中浸泡，或煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水．燙一下，切碎放入碗內，加入精鹽、蔥、姜、水攪勻。 2、研碎，撒一層豆腐於表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘，即可食用。 蛋黃粥 【做法】大米2小匙，洗淨加水約120毫升，泡1～2小時，然後用文火煮40~50分鐘，再把熟蛋黃1／4個研碎後加入粥鍋內，再煮10分鐘左右即可。 水果麥片粥 【做法】 取麥片3大匙放入鍋內，加入奶粉l大匙後，用文火煮2—3分鐘，煮至黏稠狀，停火後加切碎的水果1大匙(如香蕉)。 面包粥 【做法】把1／3個面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮開即可。 牛奶藕粉 【做法】藕粉1／2大匙，牛奶1大匙，一起放入鍋內，加水均勻混合後用文火熬，邊熬邊攪拌，直到熬至透明糊狀為止。 奶蜜粥 【做法】 生蛋黃l／2個，澱粉l／2大匙，加水熬至黏稠狀時加入牛奶3匙，停火後放涼再加蜂蜜少許。 番茄牛肉 【原料】牛肉25克，番茄醬50克，胡蘿卜25克，蔥頭10克，黃瓜15克，牛肉湯適量。 【做法】把牛肉洗淨，放入熱水中汆一下撈出換水，再加上蔥、姜上火煮開鍋，改用文火煮熟後取出切成末；把切碎的胡蘿卜和蔥頭放入牛肉末裡，再加適量牛肉湯和少許番茄醬混合拌勻，文火煮一會兒，待胡蘿卜煮軟後再放少許黃瓜末，繼續煮片刻即可出鍋。 什錦豬肉菜末 【原料】豬肉20克，胡蘿卜、西紅柿、蔥頭、柿子椒少許，食鹽和肉湯適量。 【做法】先將豬肉、胡蘿卜、西紅柿、蔥頭和柿子椒切成碎末；將豬肉末、胡蘿卜、西紅柿子椒末和蔥頭末一起放入鍋內，加入肉湯煮軟後，再放入西紅柿稍煮片刻，放少許食鹽即可。 蘋果藕粉 【原料】藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。 【做法】 ①將蘋果洗淨去皮、去核，切成細末待用，藕粉加少量清水調勻。 ②將蘋果碎末放入鍋中，加適量清水旺火煮開後，再用文火煮5分鐘左右，然後將藕粉慢慢倒入鍋中，邊熬邊攪拌，直到熬透明為止。 ③加入少許白糖攪拌勻，稍涼後，即可喂食。 軟煎蛋餅 【原料】面粉50克，雞蛋1／2個，牛奶、蜂蜜和植物油少許。 【做法】先把雞蛋攪拌均勻，加少許牛奶和蜂蜜混合拌勻，然後再放面粉，用適量水調和稀一點；在平鍋裡放適量植物油，把調好的面粉等在平鍋上攤平，用文火煎5分鐘即可。 三色肝 【原料】豬肝30克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿和菠菜少許，食鹽和肉湯適量 【做法】將洗淨的豬肝切碎；把剝去外皮的蔥頭和洗淨的胡蘿卜切碎；用開始燙一下西紅柿，剝去外皮後切碎；將則洗干淨的菠菜用開水燙一下，切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內，加入肉湯煮熟，最後放入西紅柿、菠菜和適量的鹽稍煮片刻即成。