母乳媽媽何時需要添加奶粉？

母乳媽媽何時需要添加奶粉？

堅持了三個多月的純母乳，寶寶身高體重都不如那些吃奶粉的寶寶。加上寶寶也排斥奶瓶與奶粉，也就多吃多喝為多奶。近一個月來，嘗試游泳後給寶寶添加一頓奶粉，出奇的順利，而且吃過奶，寶寶也不再像之前游泳後愛哭鬧，很快就入睡。我擔心是否之前奶水不太夠。可添加了一天一頓的奶粉，以及一天一頓米湯，就覺得自己奶水較之先前少。以前常常溢奶，每每早上噴灑得小小人滿臉都是，現在就是早上都有些力不從心。我原打算將純母乳進行到底，給寶寶吃到一周歲。是否依然百分百母乳喂養還是母乳奶粉混合吃？又是如何與輔食搭配吃，保證充足營養同時又不影響母乳產量？請專家與媽媽們建議與分享。謝謝。

最佳答案

如果你的母乳足夠的話，建議純母乳喂養。你的孩子還小，目前不需要考慮添加輔食的問題，特別是澱粉類的食物，孩子還沒有消化的能力。 你想保持母乳充足，自己在飲食上就要多樣化，湯湯水水的食物要適當多吃，蔬菜水果要保證，特別是深綠色的蔬菜每天要有6兩，牛奶每天2袋（500毫升），豆腐或豆制品每天2兩，雞蛋每天一個，肉類或魚類每天3~4兩。經常吃些粗糧、菌類或藻類的食物。如果你堅持這樣做，心情愉快，注意保暖，乳汁一定充沛的，足夠你的寶寶健康成長。