幾個月的寶寶開始補充維生素?

幾個月的寶寶開始補充維生素?

保健類的維生素可以給寶寶吃嗎？寶寶從多大開始補充維生素呢？朋友建議現在就開始補，還是看看大家是從什麼時候開始補的。

最佳答案

你好，如果寶寶沒有維生素缺乏的症狀，還是建議食補為主，不建議過早地給寶寶添加營養品和保健品，如想讓寶寶獲得全面的營養，可以遵循下面的飲食原則： 1、食物多樣化原則：這樣才能全面獲得營養。 2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。 3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養又不夠。 4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統一關系。 另外還要加強寶寶的運動，提高身體的抵抗力，每天還要保證充足的睡眠。而且寶寶的生長也是有個體差異的。