8個月的寶寶能喝骨頭湯嗎？

8個月的寶寶能喝骨頭湯嗎？

應該怎樣搭配才有營養呢？

最佳答案

你好，由於一歲內的寶寶胃腸功能發育還不是很完善，所以不建議給寶寶過早添加骨頭湯、肉湯、魚湯等，因為過於油膩，容易加重寶寶的消化負擔，引起腹瀉等，可以給寶寶添加肉泥、魚泥等，另外可以用肉湯、骨頭湯給寶寶煮面條、面片、混沌等，這樣比較有營養，十個月以後可以少量給寶寶添加這些湯類，但不要過多。在飲食上可以遵循以下原則： 1、食物多樣化原則：這樣才能全面獲得營養。 2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。 3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養又不夠。 4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統一關系。 另外還要加強寶寶的運動，提高身體的抵抗力，每天還要保證充足的睡眠。而且寶寶的生長也是有個體差異的。