十個月寶寶飲食

十個月寶寶飲食

寶寶十個月了，現在還吃母乳，請問現在寶寶可以吃的食物有哪些？嬰兒食譜是怎樣的？謝謝

最佳答案

你好，寶寶已經十個月了，可以逐漸以輔食為主，以奶為輔了，可以一日三餐，二次輔食，每日三次奶，最好逐漸減少母乳的喂養，慢慢增加奶粉的喂養，下面是十個月寶寶的食譜，媽媽可以參考一下： 芝麻豆腐 【做法】 ①豆腐1／6 塊用開水緊後控去水分 ②研碎豆腐再加入炒熟的芝麻、豆醬、澱粉各小匙。混合均勻後做成餅狀，再放入容器中用鍋蒸15分鐘即可。 蝦末什錦菜 【做法】 ①把小蝦放入開水中煮後剝去皮，切碎。 ②豆腐1／10塊，嫩豌豆苗4根洗淨後切碎。 ③將切碎的生香菇l／4勺、蝦、豆腐、豆苗加入海味湯中煮5分鐘，再加白糖、醬油、香菜末各1小勺，香油2滴，鹽少許，即可食用 蘿卜豆腐湯 【原料】豆腐1／4塊，蘿卜50克，植物油5克，蔥、香菜、鹽、香油各少許。 【做法】 ①蘿卜洗淨去皮切成細絲，放入開水中焯一下撈出。 ②豆腐切成細條，蔥、香菜洗淨切成末。 ③鍋內加油，燒熱後放入蔥炝鍋，添入清水(肉湯更好)，放入蘿卜絲、豆腐條後用旺火燒開後改用中火燒至蘿卜絲已爛，湯汁呈白色時，加入精鹽調味出鍋。 ④盛入碗中後，撤入香菜末，淋上香油即可食用。 什錦水果羹 【原料】新鮮水果若干種(如香蕉半根、蘋果半個、草莓3個、桃子半個)，白糖30克，糖桂花(市售)少許，水澱粉少量。 【做法】 ①用刀將各種水果切成小片。 ②鍋內放入適量清水，用旺火燒沸後，加入白糖及切好的水果片，再將其燒沸，之後用水澱粉勾芡，再撒入糖桂花，即可出鍋。 奶油豆腐 【原料】豆腐50克，雞肉25克，胡蘿卜、香菇、蔥頭各15克，扁豆適量，牛奶150毫升，雞湯100毫升 【做法】把豆腐放入開水中焯一下撈出研碎，將洗淨扁豆倒入開水鍋裡煮熟撈出切碎；將蔥頭、胡蘿卜、香菇、雞肉加工成末後放入鍋裡加雞湯上火煮熟；再把扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入鍋裡攪拌均勻煮開即可出鍋。 牛奶蜂蜜餅干 【原料】普通面粉200克，黃油20克，牛奶30克，蜂蜜和發酵粉適量 【做法】將面粉放入盆內，加入發酵粉混合；把黃油放入蜂蜜中攪開，加入牛奶和加了發酵粉的面揉成面團，將面團擀成0.5厘米厚的片，切成方形，，用叉子扎些孔，刷上牛奶放入烤箱內，在250攝氏度爐溫下烘烤至焦黃即成。 軟煎魚 【原料】鮮魚塊50~100克，面粉和黃油適量，食鹽、料酒、蔥、姜、蒜末少許。 【做法】把鮮魚收拾干淨，去皮去骨刺，控干水分，然後將魚肉表面抹少許食鹽腌15分鐘左右，在魚肉兩面塗上面粉；將平鍋置火上燒熱，抹上黃油溶化，把腌好的魚放入平鍋煎炸，煎至兩面焦黃即可食用。 土豆牛肉核 【原料】土豆50～100克，牛肉末25克，雞蛋1個，胡蘿卜末和油菜末適量，番茄醬少許食鹽、料酒、味精。 【做法】把洗淨土豆去皮後切成兩半，在土豆中間挖成小圓槽：將牛肉末、胡蘿卜末加少許雞蛋液攪拌均勻，放到土豆的圓槽裡再把兩半土豆合在一起放入鍋內加水和番茄醬用文火煮熟，出鍋前加入少許加工好的油菜末，繼續煮片刻即可出鍋食用。 荷包蛋 【原料】雞蛋1個，生菜末少許。 【做法】在鍋裡加入少許水燒開，把雞蛋打入鍋裡，用文火煮至蛋白將蛋黃包好呈半熟狀，撒入生菜末燒開，滴幾滴香油即可出鍋。 土豆小米粥 【原料】大米、小米各10克，土豆1／4個，小白菜少許。 【做法】將土豆去皮切成小方塊上火煮軟；把小白菜擇洗干淨切碎，放入鍋內煮5分鐘，再倒入煮軟的土豆和大米小米粥，稍煮一會兒即可出鍋。 面包或饅頭干 【原料】面包或饅頭適量。 【做法】將面包或饅頭切成1厘米厚的薄片；把面包片或饅頭片放在烤盤上．入爐烘烤，烤至呈金黃色時出爐，冷卻後即可食用。 煎西紅柿 【原料】西紅柿半個，面包粉、熟芹菜末和色拉油少許。 【做法】將面包粉放入平底鍋內，炒成焦黃色；用開水把西紅柿燙一下，剝去皮，切成薄片；放色拉油於平底鍋內燒熱，放入西紅柿煎5分鐘左右，盛入小盤內，撒上面包粉、芹菜末即成。 葡萄干土豆泥 【原料】土豆50-100克，葡萄干適量。 【做法】用溫水將葡萄干泡軟後切碎；洗淨的土豆蒸熟後去皮，趁熱研成土豆泥：將炒鍋置火上，放入適量水，加土豆泥和葡萄干，用微火煮熟後，加適量蜂蜜調勻即可喂食。