缺鐵要吃什麼好呢

缺鐵要吃什麼好呢

祺祺7個半月，昨天去檢查微量元素，說是缺鐵（貧血），我不想給她吃藥，請問要吃什麼食物好呢？作者於2010-01-20 08:44:30補充：這些食物又要怎麼制作才適合這麼小的寶寶呢

最佳答案

你好，6個月到3歲小兒是缺鐵性貧血患病率最高的年齡段，因此嬰幼兒是重點防治對象，嬰幼兒發生缺鐵性貧血的最常見原因為： 1、先天貯鐵不足。 2、鐵攝入不足。 3、鐵吸收障礙。 4、生長過快：因小兒在5-6月和1周歲時分別是初生時的2倍和3倍，所以需鐵量增加。 5、鐵丟失過多。 預防缺鐵性貧血，首先要改善孕母的伯貯存狀況，孕期應多吃動物性食品和深色蔬菜，以提供胎兒充足的鐵。嬰兒期提倡母乳喂養或吃強化鐵的配方奶粉，足月兒在4-6月時需添加含鐵豐富的輔助食品，幼兒期應注意多給含鐵豐富的食物，尤其是含鐵高、吸收好的肝髒、瘦肉和動物血類，並注意合理搭配，做到葷素同吃。 一般小兒輕度貧血還是建議以食補為主，如果貧血較重時，最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑，千萬不要擅自補鐵，也不要盲目為小兒購買營養輔助品。