嬰兒吃什麼油好

嬰兒吃什麼油好

超市和寶寶店裡有豆油，花生油，核桃油，嬰兒橄榄油，到底哪個好呢，幫忙謝謝。

最佳答案

你好，根據其成分和可消化性，橄榄油是最適合嬰兒食用的油類。嬰兒一半的熱量來自於母奶中的油脂，在斷奶後，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄榄油營養成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育。 核桃油不飽和脂肪酸含量≥92%，亞油酸Ω-6≥56%、亞麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等營養物質。品質天然珍貴純淨，無任何人工添加，酸度≤0.6特別適合寶寶嬌嫩腸胃。口感清淡無異味。 食用方法:直接生吃亦可拌入寶寶牛奶、及各類輔食中（加入蒸蛋、馄饨餃子餡、褒湯中，也可直接拌入寶寶面條、米粥等米粉等主食中）。 　　建議食用量 　　6個月內幼兒每天吃5ML 　　6---12個月 ：每天吃10ML/天 　　1--3歲：每天吃15ML/天 有便秘現象的寶寶可早上空腹生吃根據年齡由少到多。給寶寶直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶寶是否適應。 　 野生核桃油有如下作用： 1、健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經系統發育 2、促進視網膜發育 3、促進鈣吸收幫助骨骼發育 4、保護腸胃、潤腸通便、滋潤肺腑 5、促進頭發生長 6、預防及緩解皮膚濕疹 7、促進生長發育、平衡新陳代謝。 另外花生油和豆油營養也較豐富，也可以適量給寶寶添加。