如何補鈣和維生素

如何補鈣和維生素

我家寶寶剛三個月，最初的半個月添加過你們的金搖籃後來就是純母乳了，我現在想吃一些維生素片和鈣片不知道用什麼牌子的好，想請你們幫忙推薦幾種。

最佳答案

你好，嬰幼兒每天鈣的需要量為400～600毫克，母乳每升含鈣約300毫克。對於媽媽的營養補充藥物，目前國內市場上補鈣產品有很多，但鈣源只有十余種，常見的如碳酸鈣、氧化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣(枸橼酸鈣)、乳酸鈣、羟基磷酸鈣以及各種氨基酸鈣等都是鈣源的名稱。不同的鈣源所含元素鈣的量是不同的，碳酸鈣中元素鈣的含量最高為40%，檸檬酸鈣為21%、乳酸鈣13%和葡萄糖酸鈣9%。 我推薦你吃“樂力氨基酸螯合鈣膠囊”，“巨能鈣成人咀嚼片”，“安利鈣鎂片”這些都不錯。 維生素片吃“金施爾康維生素片”，“惠氏瑪特納”等這些都是現在媽媽們平常都在補充的營養藥物，你可以試一試。