9個月寶寶飲食

9個月寶寶飲食

9個月寶寶飲食該如何安排，最好能有食譜一類的

最佳答案

你好，寶寶的食物攝 入，應遵循下列安排：少量的脂肪、肉類、適量的水果、蔬菜、面包和麥片，所有這些食物在母乳和嬰兒配方奶粉的基礎上喂給。也可以喂幼兒粥、牛奶和奶粉。 早餐：菜粥、牛奶(豆漿)或雞蛋，午餐：爛飯、肉末、青菜(或油菜)、洋蔥、豬肝點心：菜肉 包或餅干，豆漿。晚餐：菜飯、肉丸、青菜((或魚丸)、青菜湯。斷奶後給寶寶訂一份鮮牛奶， 1、可添加含蛋白質的食物，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。但此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。 2、食物的形態可轉變為泥狀或固體，仍舊不可以給寶寶味辛辣和粗纖維的蔬菜水果。 3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、全麥面包、饅頭、紅薯泥等。 4、一天可食兩餐，加600的奶量 下面給你介紹幾種簡單的輔食做法 1、蛋黃泥一天不超過1個；饅頭1/3個；土司面包1片；面條或面線稀飯1/2。面包、饅頭——可撕成長條狀，讓長牙的寶寶用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶或稀飯中喂寶寶吃。 2、豆腐羹：嫩豆腐50克，雞蛋1個，放在一起打成糊狀，再放少許精鹽，加5克水攪拌均勻，蒸10分鐘即可 3、蛋肉粥：大米粥1碗，熟雞蛋大半個，切成末兒，瘦肉末兒半兩(事先用油煸好)。將大米粥放入鍋內，放入蛋末兒、肉末兒，調好味即可。 4、魚泥：收拾干淨的魚切成2厘米大小的塊，將魚放熱水中加少量鹽煮，除去骨刺和皮後放入碗中搗碎加入魚湯煮2分鐘，把澱粉用水調勻後倒入鍋內，煮至糊狀停火。 5、雜燴粥：備料：大米一碗，肉丁少許、西紅柿、胡蘿卜、青菜、白菜、柿子椒各種顏色的蔬菜切小細 丁，用蔥花爆炒後煮熟即可。 6、肝泥粥. 材料:少量新鮮豬肝或雞肝，少許鹽，大米或細面條. 先將買來的新鮮豬肝或雞肝用清水泡半小時左右，然後洗淨，用刀去除掉筋。切成片條，再細細剁碎成泥，加入到的粥中或面條中煮熟，加少許鹽，即可. 切記：不管是什麼肝都要用清水泡4個小時-----（去除肝毒） 另外，寶寶還很小，腸胃稚嫩，或許還很挑嘴，但喂寶寶一定要合理膳食營養均衡，建議在兩餐之間多給寶寶喝水。