我的喂養哪裡不對

我的喂養哪裡不對

我感覺孩子自從添加輔食後，臉色不如以前紅潤。我開始懷疑自己的喂養方式，請專家給予指正。一般四個小時喂一次奶（人工喂養），每次150ML。一天安排大概是這樣的： 夜裡3：30：喂奶； 7：30分：蒸蛋羹； 8：30分左右：喂奶； 9：30：吃香蕉或蘋果； 13：00：喂奶； 14：00：吃水果； 17：00：喂肉粥或菜粥；粥量接近一碗（大人用的碗） 兩個小時後，約19：00：喂奶 睡覺前，約21：30至22：00分至今，喂100ML奶。 孩子最近總是便秘，急需解決。請專家盡快給我回復，多謝！

最佳答案

你好，媽媽的飲食安排較合理，但是建議夜奶可以斷了，否則影響寶寶的睡眠，現在最重要的就是解決寶寶的便秘問題，寶寶便秘除患有器質性病變（巨結腸、腸息肉等）外，大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。解決寶寶便秘問題可有以下方法： 1、多攝取瓜果：中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。 2、適當運動；運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。 足三裡穴：此穴位位於髌骨下緣3寸，胫骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。 支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與桡骨之間。可連續按壓1～2分鐘。 3、養成良好的排便習慣：不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。每天定時把一會大便，就算寶寶沒便，也要定時把一會，這樣慢慢就養成定時排便的習慣了。 4、少食多餐，慎選優質點心；雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。 5、巧妙補充纖維質；如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。 6、可以試一下核桃油，早上空腹生吃根據年齡由少到多。給寶寶直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶寶是否適應，逐漸加量，每天最多5ml,對便秘的效果較好。