添加什麼輔食

添加什麼輔食

兒子6個半月了能給吃什麼呢

最佳答案

你好，6個月的寶寶幾乎什麼都可以吃了，但要以泥狀糊狀為主。 寶寶的營養要均衡，葷素搭配就可以。 比如：爛面條。爛粥，蛋羹（現在可以吃全蛋） 肝泥，魚泥，肉泥，菜泥，果泥等。 下面介紹幾種輔食及做法供媽媽參考， 1、菜泥、果泥：可選購市場上瓶裝成品，但最好是自家制作的。 綠葉青菜泥：將青菜洗淨，切成碎末，待水開後，放入鍋中，煮沸3－5鐘停火，控出水分； 胡羅卜泥：因所需胡羅卜素是脂溶性的，其做法有二：一是將胡羅卜擦成絲，放入油鍋(加油少許)中，翻炒片刻後加水少許煮爛；二是切薄片，用水先煮爛，取出加少量黃油攪拌，搗爛成泥狀，即可。 果泥：最好選新鮮水平，如蘋果，香蕉，洗淨去皮，用小勺刮成碎泥狀，直接喂食； 2、蛋黃：將整個雞蛋放入涼水的鍋中，點火待開鍋後，煮沸8分鐘可熄火，取出整蛋，將蛋白和黃分開，取1/4或更少些蛋黃，用溫水調成糊狀，用勺喂。為避免寶寶拒食也可用乳汁或奶粉調制。 3、米粉：最選用市場上含鐵米粉，開始采取一小勺干粉用75度熱開水道調，根據消化能力和食欲逐漸由少到多，由稀到稠。媽媽不妨給寶寶試一試。 根據寶寶的實際情況可參照如下食譜： 早晨6點：母乳（或牛奶） 上午9點：蒸雞蛋羹（用雞蛋黃蒸制、煮熟的蛋黃與雞湯調成糊狀） 中午12點：母乳（或牛奶） 下午3點：水果泥、果汁 下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末） 晚上8點：母乳（或牛奶） 晚上11點：母乳（或牛奶）