母親的饞奶

母親的饞奶

我36歲，剛剛有了2個月的寶寶，心情。。。。。。 可是奶成了大問題，大量的吃瘦豬肉奶才多，不吃就很少。 很多的偏方、大量的湯劑都不大好使，只有紅燒肉。。。。。。 （懷孕的時候見肉就煩，現在還愛吃）身體沒有發胖 這樣的吃法對寶寶的身體好嗎？？？？？？？？？真叫我擔心

最佳答案

你好，產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。只要奶水多能保障寶寶吃的飽，那媽媽也就不需多慮了，在吃肉的同時也要適量吃一些蔬菜水果類的食品，以均衡多方面的營養，使寶寶能健康成長。