怎樣給7個月的寶寶添輔食

怎樣給7個月的寶寶添輔食

寶寶不愛吃輔食，蛋黃，米湯都有些吃夠了。米粉不愛吃，現在只喜歡吃水果。 最後瘦了許多，感覺沒有以前那麼有力氣了。誰有好的輔食嗎，說說具體做法。另外這麼大可以加鹽嗎？輔食要代替一奶嗎？

最佳答案

你好，7-8個月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五谷根莖類、蔬菜類及水果類。如果發覺寶寶沒吃飽，可用餅干、水果、乳制品等當做點心來喂。 (1)加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。 (2)輔食形態：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。 (3)動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長發育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。 （4）植物性蛋白質的補充：大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水裡煮一下。 (5)蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。 (6)水果的食用必不可少：寶寶滿7-8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。 制作方法如下， 1、蛋黃粥 大米2小匙洗淨，加水約120毫升泡1~2小時，然後用微火煮40~50分鐘，再把蛋黃研碎後加入粥鍋內，再煮10分鐘左右即可。 2、水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內，加入牛奶一大匙後用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，停火後加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。 3、蔬菜豬肝泥 胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。 4、香蕉粥 香蕉去皮後，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻。 7、番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙,這個月齡的寶寶不宜吃鹽，如果寶寶不愛吃可少放一點點，多少調一下味道就可以了。