7個月的喂養

7個月的喂養

現在寶貝7個月了，請問出了米粉，粥，面條，還有什麼輔食可以添加嗎？有誰可以幫忙寫的類似的菜譜嗎？謝謝了！！！

最佳答案

你好，7個月寶寶可以添加很多的輔食了，比如：粥、爛面、碎菜、蛋、魚、肝泥、肉末、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等，這一時期的寶寶免疫功能未發育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統的感染，進而影響鐵和其他營養成分的吸收，所以要保證輔食添加的多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。 蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、干酪、豆類等。 蔬菜水果有助於消化吸收。蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。 粗糧有助於健康。可以為寶寶准備些玉米面、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。 為寶寶提供一些烤饅頭片、餅干等干硬食物。還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。下面是一些食譜，媽媽可以參考一下： 豆腐蛋花羹 【原料】豆腐、雞蛋、澱粉、蔥、鹽 【做法】 ①將豆腐先在沸水中浸泡數分鐘，去掉豆腥味，切成小塊備用。 ②把小塊豆腐放入鍋中煮熱，加鹽、蔥末，再將打勻的雞蛋倒入鍋中，與豆腐一起攪拌，最後加少許生澱粉水，邊煮邊攪拌成羹狀，即可喂食。 肉末菜粥 【原料】瘦豬肉50克、才、青菜兩小顆，植物油10克，醬油、精鹽、蔥姜末少許 【做法】 ①將豬肉洗淨去筋，剁成細末，青菜洗淨切碎備用。 ②鍋內加入植物油，油熱後下入肉，不斷煸炒，蔥、姜末燒香，再加入少許醬油炒至全熟。 ③將炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥內煮沸即可喂食。 蘋果藕粉 【原料】藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。 【做法】 ①將蘋果洗淨去皮、去核，切成細末待用，藕粉加少量清水調勻。 ②將蘋果碎末放入鍋中，加適量清水旺火煮開後，再用文火煮5分鐘左右，然後將藕粉慢慢倒入鍋中，邊熬邊攪拌，直到熬透明為止。 ③加入少許白糖攪拌勻，稍涼後，即可喂食。 軟煎蛋餅 【原料】面粉50克，雞蛋1／2個，牛奶、蜂蜜和植物油少許。 【做法】先把雞蛋攪拌均勻，加少許牛奶和蜂蜜混合拌勻，然後再放面粉，用適量水調和稀一點；在平鍋裡放適量植物油，把調好的面粉等在平鍋上攤平，用文火煎5分鐘即可。 三色肝 【原料】豬肝30克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿和菠菜少許，食鹽和肉湯適量 【做法】將洗淨的豬肝切碎；把剝去外皮的蔥頭和洗淨的胡蘿卜切碎；用開始燙一下西紅柿，剝去外皮後切碎；將則洗干淨的菠菜用開水燙一下，切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內，加入肉湯煮熟，最後放入西紅柿、菠菜和適量的鹽稍煮片刻即成。 牛奶粥 【原料】餅干適量(最好帶成味的)，牛奶、蜂蜜各少許。 【做法】把餅干掰碎放入鍋內再加牛奶、蜂蜜煮片刻，冷卻後即可食用。 番茄土豆餅 【原料】土豆50克，雞蛋半個，植物油和番茄醬少許 【做法】把洗淨去皮的土豆切成小方塊．上火煮軟並研碎；將雞蛋上火煮熟研碎．放入土豆泥拌勻；置平鍋於火上燒熱抹上少許植物油後，把土豆泥做成小餅，放在平鍋內烙；烙至兩面呈淺棕色再放少許番茄醬，即可食用。 胡蘿卜豆腐粥 【原料】豆腐50克，雞肉末25克，胡蘿卜、白蘿卜各20克，蝦皮湯200克，白糖、醬油和澱粉少許。 【做法】先把豆腐放入熱水中煮後研碎；將胡蘿卜、白蘿卜洗干淨研碎：洗淨雞肉上火煮熟後切成碎末，然後把雞肉末、胡蘿卜末、白蘿卜末與豆腐、蝦皮湯一起上火煮、煮片刻後用水澱粉勾芡，用勺子攪拌均勻停火出鍋，即可食用。 奶油雞蛋 【原料】雞蛋1個，牛奶200毫升，蜂蜜10克 【做法】先將雞蛋的蛋黃和蛋白分開，分別放入兩小硯裡，把蛋白調和打勻；把牛奶、蛋黃和蜂蜜一起倒入鍋裡混合攪拌均勻後上火煮一會兒，然後用勺緩慢地把蛋白倒入鍋內，煮一會兒即可食用。 什錦豆腐 【原料】豬肉末25克，豆腐50克，海米湯150克，碎木耳25克，白糖和醬油少許。 【做法】把洗干淨的豆腐放入熱水中燙一下撈出，用勺研碎。然後把肉末和碎木耳加海米湯放入鍋內上火煮一會兒後，加入少量白糖和切碎的豆腐，再煮少許放入適量醬油。 胡蘿卜泥 【原料】胡蘿卜末25克，蘋果半個，果汁半勺，蜂蜜少許。 【做法】將洗干淨的胡蘿卜和蘋果去皮和籽後研碎。把果汁、胡蘿卜末和蘋果末混合調勻放入鍋內上火煮，煮至糊狀即可食用。 水果醬 【原料】白蘿卜25克，橙子、蘋果、桃子各1個，蜂蜜半勺。 【做法】先將白蘿卜洗淨，去皮研碎後加入適量蜂蜜調和好；把橙子、蘋果、桃子用水洗淨，去皮去籽後研碎，加入白蘿卜混合攪拌後即可食用。 香蕉泥 【原料】香蕉l／3根，牛奶100毫升，冰淇淋100克。 【做法】把香蕉剝去外皮放入小碗，用勺研碎，加入牛奶和冰淇淋，用力攪拌均勻即可食用。 魚肉豆腐 【原料】豆腐25克，魚肉50克，西紅柿1/4個，魚湯150克，白糖少許 【做法】將鮮魚洗淨，切成小段，放入鍋中加水、蔥姜、料酒上火煮至開鍋，然後把魚塊撈出去掉魚骨、皮和刺，用勺研碎；把豆腐放入開水中燙一下後撈出放入小碗內用勺研碎；把魚肉末和豆腐末放在一起再加魚湯和切碎的西紅柿及少許白糖，上火煮至糊狀即可食用。 番茄牛肉 【原料】牛肉25克，番茄醬50克，胡蘿卜25克，蔥頭10克，黃瓜15克，牛肉湯適量。 【做法】把牛肉洗淨，放入熱水中汆一下撈出換水，再加上蔥、姜上火煮開鍋，改用文火煮熟後取出切成末；把切碎的胡蘿卜和蔥頭放入牛肉末裡，再加適量牛肉湯和少許番茄醬混合拌勻，文火煮一會兒，待胡蘿卜煮軟後再放少許黃瓜末，繼續煮片刻即可出鍋。 什錦豬肉菜末 【原料】豬肉20克，胡蘿卜、西紅柿、蔥頭、柿子椒少許，食鹽和肉湯適量。 【做法】先將豬肉、胡蘿卜、西紅柿、蔥頭和柿子椒切成碎末；將豬肉末、胡蘿卜、西紅柿子椒末和蔥頭末一起放入鍋內，加入肉湯煮軟後，再放入西紅柿稍煮片刻，放少許食鹽即可。