怎樣做菜汁

怎樣做菜汁

六個半月的寶寶最近有些上火，尿少。總喝水寶寶有些失去新鮮感了，想換換花樣。菜汁可以嗎？有營養又解渴。可是不知怎麼做，擔心破壞蔬菜的營養。

最佳答案

你好，蔬菜水的做法：嫩菜葉、小青菜、波菜、胡蘿卜、苋菜等或其他新鮮綠葉蔬菜葉片50~100克，洗淨後切碎，加入清水煮沸3-5分鐘，至水變為綠色後，用勺背擠擠菜葉後，濾去菜葉，待溫度適宜時喝水即可．