便秘的問題

便秘的問題

我寶寶很會便秘，可是腸胃又不好，喝涼茶就拉肚子，不喝嗎又便秘，真的不知道怎麼辦，喝了涼茶就有三四天拉肚子就好像吃壞肚子一樣的，真煩死了，。希望專家幫幫忙

最佳答案

你好，寶寶便秘大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。解決寶寶便秘問題可有以下方法： 1、多攝取瓜果：中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。也可給寶寶搾果汁。 2、適當運動；因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。 3、養成良好的排便習慣：不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以把便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時的習慣。 4、孩子的飲食應堅持少量多餐。多喝水有利於排便通暢。