如何喂養一歲的寶寶

如何喂養一歲的寶寶

我想問問我家寶寶一歲零壹個月了怎樣給他加輔食呢？他的輔食吃的少怎麼辦呀？ 急急急急急急急急急

最佳答案

你好，1歲寶寶可以吃很多輔食了如軟飯、爛菜（指煮得爛一些的菜）、水果、碎肉、面條、軟飯、馄饨、餃子、小蛋糕、燕麥片粥等，都可以喂，但蔬菜要注意多樣化。 除每天早晚喝奶外可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜： 早餐：豆沙奶發羔25克雞蛋粥25克 午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克 午點：梨汁糯米粥50克 晚餐：豬肉、菠菜、馄炖50克小蘿卜絲湯 下面介紹幾種食譜 1、肉湯煮餃子 原料：小餃子皮5～6個，肉末1大匙，青菜末1大匙，雞蛋液1小匙，肉湯、鹽少許。 1.將肉末、青菜末、雞蛋液混合拌勻，加少許鹽做成餡，包成餃子； 2.將肉湯燒開，放入餃子煮熟即可。 2、鮮蝦泥 原料：鮮蝦肉50克、香油1克，精鹽適量。 1.將鮮蝦肉洗淨，去腸泥，放入碗中，加水上籠蒸熟。 2.加入適量精鹽、香油，攪勻即可。 營養提示：蝦肉含有豐富的蛋白質、脂肪和DHA，是寶寶極佳的健腦食品。 3、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干淨切小段；雞蛋一個，打散備用。用姜末炝鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。