缺少維生素B6

缺少維生素B6

缺少維生素B6要怎樣食補呀

最佳答案

你好，食物中含維生素B6較高的有小麥麸、麥芽、動物肝髒與腎髒、大豆、甘藍菜、糙米、蛋、燕麥、花生、瘦肉、綠葉蔬菜、香蕉。白色肉類（如雞肉和魚肉），水果和蔬菜中維生素B6含量也較多。建議媽媽要合理搭配，蔬菜和水果可以搾成汁給寶寶喝，其他食物可以制作成泥給寶寶添加。