寶寶睡眠質量不好

寶寶睡眠質量不好

晚上總會哭醒，有時鬧的很厲害，好哄很久，大約4~5次，起來喝奶次數較少。有什麼辦法可以讓他睡眠質量提高呢？晚上睡覺都是用小夜燈，平時玩的不是很激烈。

最佳答案

你好，寶寶晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等。 建議媽媽給寶寶做一下微量元素的檢測，看看寶寶是否缺鈣影響睡眠，如果缺乏要及時補充，另外室內的溫度一定要適宜，寶寶蓋的不能太多或太少，過冷過熱寶寶都會不舒服也影響睡眠，寶寶睡不實也可能是吃不飽的原因，寶寶餓了就會哭鬧，媽媽要細心觀察是什麼原因使寶寶夜裡哭鬧，以及時糾正有利於提高寶寶的睡眠質量。