魚肝油和鈣什麼時間吃比較好？

魚肝油和鈣什麼時間吃比較好？

你好，請問魚肝油和鈣什麼時間吃比較好？有人說早上吃魚肝油晚上吃鈣好，也有人說早上吃鈣晚上吃魚肝油好。到底應該怎麼吃才能更好的吸收鈣呢？

最佳答案

你好，一般來說，魚肝油在上午寶寶的兩餐之間吃是最好，可以最好的吸收，而鈣則應該在夜間寶寶睡前服用。