新媽媽奶水少怎麼辦？

新媽媽奶水少怎麼辦？

最近這級天寶寶老是頻繁找奶吃，但是老婆奶水不夠吃，總感覺是寶寶吃不飽，但是寶寶滿月前總能看到寶寶吃著奶會睡著。有沒有幫助媽媽補充奶水的食品或者是平常飲食中能補充奶水的菜肴？ 希望大家多幫幫忙，謝謝~！ 急啊，看到寶寶吃不飽有點心疼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！

最佳答案

你好，催乳建議按以下方法試試： 1、要放松身心,保持心情舒暢,愉悅,可用熱毛巾將乳房擦拭干淨,輕輕的按摩,促進循環保持暢通.盡量要多喝水多喝湯。讓寶寶多吸吮以促進乳汁分泌， 2、下奶的偏方： （1)花生米60克,黃酒半兩,紅糖半兩,先將花生米煮熟,再加黃酒,紅糖略煮一下,連湯全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖豬肚(或豬蹄)連湯全食. (2)鮮鲫魚1斤左右,清炖,加黃酒半兩,吃魚喝湯. (3)活鲫魚一條(約500克左右)去鱗及腸雜,洗淨,煮半熟加黃酒半兩,清炖,吃魚喝湯,每日一次;或活鲫魚一條.加通草lO克,煎濃湯不用鹽,每日服一次. (4)鮮大蝦2兩剪去須足,煮湯加黃酒半兩,吃蝦喝湯;或將蝦仁炒熟,黃酒拌食,每日三次. (5)黨參,黃芪各30克,通草10克,裝紗布袋中.豬蹄2只,蝦仁一兩,與藥同炖.明火煨至肉爛,去藥.吃肉喝湯,加食鹽少許調味. (6)豬蹄1只,蔥白2節,豆腐2兩,加水適量,文火煮半小時,再加入黃酒半兩,食鹽少許,煮熟後食之.