有看過《百歲醫生教我的育兒寶典》的媽媽

有看過《百歲醫生教我的育兒寶典》的媽媽

有看過《百歲醫生教我的育兒寶典》的媽媽討論下添加輔食所用的小容器！

最佳答案

我看過，關於輔食的一段，我個人覺得不錯，三、寶寶的喂養 書中有幾點媽媽需要學習，給寶寶吃盡量多種類的實物，書中丹瑪醫生建議每餐各類食物比例表，媽媽覺得蠻好的： 蛋白質約45克；澱粉45克；蔬菜45克（早餐可以不用）；水果30克；香蕉1根。 書中媽媽是這麼做的：米半杯（一杯相當於0.28升），三寶米一杯（紅米、糙米、小米），豆子半杯（米豆（媽媽學習了一下，發現米豆可能就是黑眼豆，回頭我要去菜市場問問，據說營養很好）、扁豆、紅豆等），雞胸肉一杯，硬的蔬菜半杯（胡蘿卜、白蘿卜等）； 把這些食物煮熟後，放入食物料理機，加適量水和水果（通常是香蕉），再加入一杯水煮的綠色蔬菜汁，一起攪拌成泥狀。 我就是經常把堅果類，不好弄碎的食物放在料理機裡打碎的，個人認為更省事，又干淨，營養又不會流失，但是我覺得不應該把所有的東西都打成泥狀，有些米、豆子、硬的蔬菜，如果煮的時間到一定點的話，寶寶是可以自己慢慢碾碎的，應該鍛煉鍛煉她的咀嚼能力，但是像雞胸肉之類的，可能就需要攪拌機了。 書中媽媽的喂食時間表是這樣的：先母乳，然後喂食物泥，這樣一天三次，但是我個人認為母乳和食物泥應該分開，先讓寶寶吃飽母乳，然後下一頓吃食物泥，母乳和食物泥要間隔一定時間，兩個不能放在一起喂，如果早上八點喂母乳，那就是十點鐘喂食物泥，十二點再喂母乳，要不然，食物泥對剛剛喝完奶的寶寶來說，提不起多大的興趣。 而且小寶寶還是主要以奶為主． 書中媽媽提到了不要給寶寶吃零食，不要給寶寶喝飲料，用四季豆、雪豆和黃瓜片代替洋芋片和爆米花，、喝一杯蘋果汁還不如吃半個蘋果，這個我本人到是很認同． 四、牛奶容易導致貧血，水果的營養對人體不是很重要 第一、水果的營養對人體不是很重要。書中推崇的是蔬菜、瘦肉和全谷類實物，而水果、魚類似乎不是作者所喜歡的事物，所以基本上都被推掉了。丹瑪醫生說，“大家都太重視水果了，水果是很不錯，但還有一些食物是我們更需要的”。 說真的，這一點我並不認同，我覺得小寶寶還是以奶為主，水果還是要吃，不過要適量，當然五谷雜食也一定要吃． 第二，乳制品。丹瑪醫生的理論是，攝入太多鈣會影響鐵的吸收。書上說美國人吃的乳制品太多了，至於鈣，書上說了，骨質疏松的主要原因是缺乏維生素D，沒有VD，身體就無法吸收鈣，並且加以利用，要多曬太陽，多吃肉、蔬菜和鳕魚類食物 這點我到很認同，我也是隔天給寶寶補一次鈣和魚肝油，只要寶寶醒著，就帶寶寶去曬太陽． 以上是我的觀點，和親一起討論．