寶寶可以吃哪些油？

寶寶可以吃哪些油？

請問下有經驗的媽媽們，像麻油，金龍魚油，還有豬油，等等之類的，都可以吃嗎？是不是一定只能吃橄榄油和核桃油，我今天也是聽一些媽媽說的，有些說什麼油都能給寶寶吃，有些說只能吃橄榄油和核桃油，是這樣嗎？

最佳答案

你好，擬制幼兒膳食時，應注意不飽和脂肪酸的供給，因為不飽和脂肪酸是神經發育、髓鞘形成所必需的物質。食物中不飽和脂肪酸供應不足，既可影響神經發育，也會導致幼兒體重下降。因此，調配嬰幼兒膳食時須注意多用富含不飽和脂肪酸的食物，多用植物油。 但是對於生長發育期的寶寶來說，熱能消耗量大，對於各種營養素的需要量也高，食用一定量的葷油是比較適宜的。葷油的另一個優點是可以增加食物的感官性，引起食欲。所以，只要膳食營養平衡，葷素搭配適當，就能保證寶寶的健康成長。 從營養的角度出發，孩子平時應以植物油為主，以動物油為輔。