夏天寶寶需要補鈣嗎？

夏天寶寶需要補鈣嗎？

寶寶11個月一直缺鈣，可是補鈣便秘（4天都不拉），夏天到了寶寶還需要補鈣嗎？怎樣補鈣不便秘？

最佳答案

你好，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射，魚肝油可以選擇伊可新，吸收效果好也可以放在奶粉裡一起吃。 如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、夜啼、多汗、枕突等症狀，最好到醫院查一下微量元素，按醫師指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，並定期復查。 寶寶補鈣出現便秘情況需要增加粗纖維的攝入，即多吃蔬菜、水果，適當攝入粗糧，一定要讓孩子多喝水，還要多進行運動。