寶貝缺鋅，怎麼補?

寶貝缺鋅，怎麼補?

寶貝滿10個月，缺鋅，不太厲害，該怎麼補？食補，吃什麼最好？

最佳答案

你好，對於食補，其實有很多好的方法。比如補鋅，含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蛎，含鋅最高。