11個月寶寶的食譜

11個月寶寶的食譜

哪位寶媽有11個月寶寶的食譜，應該吃什麼現在，長牙了但不會咀嚼是不是，可以吃硬東西嗎？

最佳答案

你好，這個月齡的寶寶以輔食為主，每天可按以下食譜喂養， 早晨7點；稀粥（兒童碗2/3）加雞蛋一個。 上午10點；1瓶牛奶。 中午12點；飯（二童碗1/2）加魚肉加蔬菜加土豆。 下午3點；蘋果一個加餅干2塊。 下午6點；爛面條（兒童碗1碗）加碎菜加肉末。 夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。 牛奶不可缺少。對1～2歲的寶寶來說，乳制品仍是他飲食中的重要部分。牛奶營養豐富，利於寶寶吸收，特別是其富含鈣質，對於寶寶骨骼和牙齒的發育是不可缺少的，每天應保證攝入250～500毫升。 　　粗糧、細糧都要吃。粗糧、細糧搭配食用，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以選擇軟米飯、粥、小饅頭、小馄饨、小餃子、小包子等，寶寶長牙了可以給寶寶吃點硬的食物了，這種漸漸咀嚼有助於颌骨和咀嚼肌肉的發育和增長。