喝牛奶會拉肚子怎麼辦？

喝牛奶會拉肚子怎麼辦？

待解決喝牛奶會拉肚子怎麼辦？

最佳答案

喝牛奶就拉肚子的話，最好還是別碰牛奶了，但乳糖酶缺乏並不代表完全沒有，有些人症狀不很嚴重，可以限制牛奶的攝入，采用少量多次的辦法來慢慢減輕不耐受的症狀。同時，不沾牛奶的話還可以從以下方面“補救”： 　　可以多吃雞蛋、魚肉類來補充優質蛋白質，寶寶可以進食其他嬰兒輔助食品，適當吃嬰兒鈣劑來補鈣。有些人對鮮奶過敏，但對發酵酸奶卻能包容。因為酸奶在發酵過程中，所含有的乳酸菌中的β－半乳糖苷酶可以把二至三成的乳糖分解，從而降低奶品中的乳糖含量，使之易於消化吸收。同時，酸奶比鮮奶濃度大，喝下去後“滯留”在腸胃中的時間更長，使小腸含有的乳糖酶和酸奶中的乳酸菌有更多時間來“對付”乳糖。