鹹的食物對嬰兒好嗎？

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最佳答案

由於兒童的腎髒發育還未完善，不能排除滯留在體內多余的鈉，因此吃得過鹹，會為今後誘發腎病和高血壓埋下禍根。兒童食鹽過多，成年後還容易發生冠心病、胃癌等疾病。高鹽飲食的兒童易患心血管疾病、上呼吸道感染和缺鋅。兒童的飲食習慣可塑性極大，為了保證他們健康成長，家長要使孩子從小養成清淡飲食的好習慣。一般而言，1～6歲的幼兒，食鹽量不要超過每日4克，不給或盡量少給小孩子買煎炸的快餐食品。