治療寶寶感冒的食療方法

治療寶寶感冒的食療方法

治療寶寶感冒的食療方法

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飲食調理是預防和治療感冒的重要方法，以下是醫生針對不同的寶寶推薦的5個食療方法———　　1、“陰虛”寶寶食譜　　百合枸杞豬肉粥　　陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。　　材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。　　做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。　　2、“氣虛”寶寶食譜　　山藥豬肉粥　　氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。　　材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。　　做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。　　對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。　　3、“寒性感冒”寶寶食譜　　蔥白粳米粥　　如果你的寶寶在感冒初期，有以下的症狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”　　材料：蔥白（蔥的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米適量。　　做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘後就可熄火。　　4、“熱性感冒寶寶”食譜　　薄荷牛蒡子粥　　倘若寶寶在感冒初期的症狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。　　做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。　　5、“健康寶寶”防感冒食譜　　玉屏風散　　材料：西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。　　做法：將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開後，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。