媽媽必學：母乳喂養3大知識

　　一、母乳喂養有什麼好處?

　　1、寶寶出生之後盡早給寶寶哺乳，可以加速子宮的收縮，加快惡露的排出，有利於子宮的盡早恢復;

　　2、哺乳可以減少母親患乳癌的幾率，而且對鈣的有效吸收還可以預防骨質疏松症;

　　3、即使是短時間的哺乳也可以降低媽媽在絕經期前患卵巢癌的幾率;

　　4、大量調查都發現哺乳時間越長患風濕性關節炎的幾率就越小;

　　5、哺乳其實也是一個大量消耗的過程，可以起到“瘦身”的作用，孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，產後若不哺乳，熱量就不能散發出去，更容易發胖。

　　二、母乳喂養需要注意什麼?

　　1、吸奶時需要注意事項：安靜不受打擾的環境有助於奶水被抽出。上班時不要喝含有酒精的飲料。不管渴不渴都要多喝水;吃有營養的工作餐，多吃蔬菜;吸奶時想一想孩子對你是有幫助的。可以使奶水反射性的流出;吸奶期間按摩乳房有助於增加奶量;　每次吸奶的時候都用同一種方式會形成條件反射，便於順利完成任務;即使再忙也不要中斷吸奶，哪怕是只有5分鐘。

　　2、哺乳期媽媽該穿的衣服——設想一下吸奶時穿什麼樣的衣服比較方便。

　　(1)帶紐扣的開身服裝是最實用的。

　　(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。

　　(3)衣服裡子要100 %純棉的，吸水性要好。

　　3、吸奶所需的裝備：一個專門的吸奶器;電源插頭;裝奶的瓶子(密封要好);標簽;防止奶水滲出的胸罩墊;最好有冰箱或小型的冰櫃。

　　4、保存奶水需要注意的事項：每次抽完奶水，應在瓶子的外面貼好標簽，注明詳細的時間，給孩子按時間先後食用;保存奶瓶時最好在外面裹一層保險膜，有利於保鮮;冷藏的奶水不得超過24小時，冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完;不要使用微波爐加熱，高溫會破壞奶水中的營養成分。可以放在一碗溫水裡解凍，使用前要搖晃，因為奶水凍結後會產生分離。

　　三、母乳喂養的寶貝用不用喝水呢?

　　母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不著另外加水。母乳大部分是水份，可滿足寶寶的需要。

　　未滿四個月的小寶寶因為尚未添加副食品，飲食來源幾乎完全靠吃奶，而不論是母奶或奶粉沖泡(正常方法沖泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。母乳是寶寶最好的飲料媽媽乳汁中的水份，溫度適宜，清潔無菌，所以說它是寶寶最好的飲料。