幸福“奶媽”的母乳喂養10問

　　成為幸福奶媽，母乳喂養是首先要面對的問題，如何成為成功的“奶媽”？怎樣做才正確呢？怎樣做才有利於寶寶呢？媽媽的問題一串串，讓我們來一一解答。

　　Q1：怎樣能早下奶？

　　A：早吮吸，勤吸吮，有效的吸吮，使刺激乳汁分泌的最好方法。

　　寶寶生下來，母乳是寶寶的最佳食糧。可是乳汁並不是馬上就有的，母乳的產生是泌乳激素、泌乳反射共同作用的結果，只有嬰兒吮吸，不斷地刺激新媽媽的中樞神經系統，產生泌乳素和催產素，引起泌乳反射，使乳汁分泌並流出。一般產後30分鐘就把寶寶放在你床前，鼓勵並指導你喂寶寶，剖腹產的可能時間要長一些。

　　Q2：初乳一定要喂寶寶嗎？

　　A：產後至5-7天內新媽媽乳房分泌的乳汁稱初乳，它呈蛋黃色、質稠、量少，含有豐富的蛋白質，脂肪較少，有大量的分泌型IgA和吞噬細胞、粒細胞、淋巴細胞，這有助於增進新生兒呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高寶寶的抵抗力，因此，新媽媽一定要在生後數天內將分泌的初乳喂給寶寶，以保證寶寶的健康。

　　Q3：喂奶時怎樣抱寶寶？

　　A：把寶寶抱在胸前，以拇指在上方、四個手指在下方的姿勢托住乳房。媽媽的手指保持在乳暈外（圍繞在乳頭周圍較深色的皮膚），將寶寶拉近身體，使母子能面對面，且肚子貼著肚子。

　　以乳頭觸弄寶寶的嘴唇，幫助寶寶打開嘴巴。輕輕地抱住寶寶，寶寶會用嘴巴含著整個乳頭及乳暈的大部分。你可以看到寶寶的下巴前後移動，且會聽到輕輕的吞咽聲音。

　　Q4：如何判斷寶寶是否吃飽了？

　　A：可以從以下方面判斷——

　　吃飽時：寶寶吃奶有力，每次哺乳均能聽到幾次到幾十次的咽奶聲；哺乳後，能安靜入睡或玩耍；每天大便2-3次，呈金黃色，稠粥樣；體重逐漸增加，發育情況良好。

　　沒吃飽：如果新媽媽乳房不能脹滿，乳汁稀薄，每次哺乳已超過30分鐘而寶寶仍頻繁吸吮，或無其他原因不能安睡，經常啼哭，體重不增加或增加不明顯，大便量少等，都表明了母乳不足。

　　Q5：每次喂奶需要多長時間？

　　A：每次喂奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房後半部儲存的後奶。後奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍。

　　Q6：怎樣按需哺乳？

　　A：新生兒需要頻繁地吃奶，沒有固定的時間表，這樣會刺激乳房產出大量的母乳。因為母乳比配方奶粉更容易被消化吸收，母乳喂養的寶寶比吃奶瓶的寶寶喂食次數要多，隨著寶寶成長，吃奶的次數會減少。

　　不要看著時鐘，而是要觀察寶寶是否表現出饑餓的征兆，例如，當寶寶表現得更為警覺或主動、動嘴（將手或拳頭放入嘴巴，用嘴巴做出吸吮的動作）、或搜索（轉動頭部尋找乳頭）。哭泣是饑餓的後期征兆，一般而言，新生兒至少每兩個小時吃奶一次（從一次喂食開始時間到下次喂食）。

　　Q7：寶寶通常吃另一側乳房的奶水時吃不完就飽了，怎麼辦？

　　A：如果寶寶吃不完，要用吸奶器吸空乳房，因為奶脹後通過神經反射，可以抑制泌乳，減少乳汁分泌。有些新媽媽處理不當，還可能發生乳腺炎。

　　Q8：怎樣按摩乳房？

　　A：假如你的乳房脹痛，奶水下不來，可以采用按摩的方法開奶。

　　用干淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式——

　　環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

　　指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　有些醫院有乳房按摩項目，一些月子中心也有開奶師，假如有條件也可以尋求她們的幫助。

　　Q9：服用藥物時可以母乳喂養嗎？

　　A：假如新媽媽生病，需要服用藥用時，要向醫生說明，自己正處在哺乳期，是否可以選擇對乳汁沒有影響的藥物，或者暫停幾天哺乳。

　　由於新媽媽服用的許多藥物可以滲透到乳汁中通過喂奶進入寶寶體內，影響寶寶的生長發育。因此，不要使用氯霉素、四環素、磺胺類藥物以及阿托品、苯妥英鈉、地西泮（安定）、可待因、嗎啡等藥。

　　Q10：母乳喂養時，新媽媽用忌口嗎？

　　A：新媽媽在飲食上還是要注意——

　　不喝含酒精、咖啡因的飲料，不喝濃茶。

　　如果寶寶長濕疹，或屬於過敏體質，新媽媽不要吃蝦、蟹等。

　　盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香、洋蔥、辣椒等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

　　食物不要過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收，在喝肉湯時，用吸管喝，可避免喝進過多的油，或者將上面的油花舀出再喝。